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Le Shorinji Kempo ?
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Tout comme un musicien doit travailler ses gammes, le kenshi doit répéter inlassablement les mouvements fondamentaux. Cette phase de l'entraînement, appelée kihon, consiste effectuer ces mouvements individuellement en imitant au mieux le professeur.

L'élève peut ainsi revoir ses bases, se corriger, se perfectionner et acquérir des automatismes avant de les mettre en application avec un partenaire.