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Pour cela, chacun adopte la posture assise traditionnelle, issue de la pratique de la méditation (zazen) dans le bouddhisme japonais. Une bonne posture permet d'exercer contrôle de la respiration, relaxation et vacuité mentale.
Chinkon est surtout pratiqué lors des stages régionaux, nationaux ou internationaux (inter-clubs, taïkaï ou embukaï).